Bearable

Bearable एक ऐसा एप्प है जो अपने उपयोगकर्ताओं को उनके मूड का दैनिक रिकॉर्ड रखने देता है, वे शारीरिक रूप से कैसा महसूस कर रहे हैं, उन्होंने कौन से कार्य किए, और उन कार्यों का उनके दिन पर क्या प्रभाव पड़ा। इसके अलावा, यह उपयोगकर्ताओं को उस दिन हुई किसी अच्छी चीज़ के लिए आभार महसूस करने के लिए कुछ समय निकालने के लिए प्रोत्साहित करता है।

Bearable के काम करने का तरीका इस प्रकार है: एप्प खोलने के बाद, आपको हर उस चीज़ की एक सूची मिलेगी जिसे आप ट्रैक कर सकते हैं: मूड, लक्षण, नींद, शक्ति स्तर, दवाइयाँ और पूरक आहार, व्यक्तिगत सुधार, आहार, व्यायाम, और आभार। बेशक, आप केवल उन श्रेणियों को रिकॉर्ड करने पर ध्यान केंद्रित करने के लिए इनमें से किसी भी श्रेणी को हटा सकते हैं जो आपके लिए महत्वपूर्ण हैं।

प्रत्येक श्रेणी के तहत, दर्ज़ करने के लिए आपको बहुत सारे विवरण मिलेंगे। उदाहरण के लिए, यदि आप 'मूड' पर टैप करते हैं, तो आप १ से १० तक अपने मूड का मूल्यांकन कर सकते हैं, जो दिन के उस समय से जुड़ा होता है जब आपने इसे जोड़ा था। इस तरह, आप देख सकते हैं कि पूरे दिन आपका मूड कैसे बदलता रहता है। दूसरी ओर, लक्षण अनुभाग में, आप दिन के दौरान किसी भी शारीरिक दर्द और उसकी तीव्रता को ट्रैक कर सकते हैं।

Bearable आपके मूड और आपके द्वारा किए गए कार्यों के आधार पर आपको एक ग्राफ़ भी दिखाता है। इस तरह, आप जल्दी से उन दिनों को देख सकते हैं जब आप सबसे खुश या उदास थे, साथ ही उस दिन आपने किस प्रकार के काम किए और उनका आपकी शारीरिक और भावनात्मक स्थिति पर क्या प्रभाव पड़ा। इसे ध्यान में रखते हुए, आप लक्ष्य निर्धारित कर सकते हैं और सुधार का ध्येय रख सकते हैं।

Bearable आपके दैनिक जीवन में महत्वपूर्ण सभी चीजों को रिकॉर्ड करने के लिए एक उत्कृष्ट एप्प है।